Kaalusin täna end ning 5 päevaga on kadunud üle kilo!
See võib täiesti olla tatra teene, sest üldiselt on mul tatrast nii siiber, et see ei lähe enam alla.. Lõunasööki jätan nüüd alati alles ja viskan minema.
Lisaks võimlen ka iga hommik nagu tavaliselt.
Minu tänane menüü oli selline
Hommikul: Tatar tomati-kurgi-paprika salatiga, mis tehtud maitsestamata jogurtiga; must kohvi suhkruga
Lõuna: Koorene lõhesupp (erand tatrast)
Õhtusöök: piparmünditee ja tükk kooki (päris suur erand).
Palju vett joon ka söögikordade ajal ja vahepeal..
Söön vähem kui muidu...:)
Täna oli saun ka, äkki higistasin paarsada grammi ära..
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar